3児ママが歩いて確かめた 東京の電車移動ガイド
鉄道会社とは関係のない、個人が集めた情報のサイトです
現地で確かめた道順 20本・乗る位置 15か所
最後に確かめた日 以前の現地調査（2026年5月）その後の駅の工事などで、変わっている場合があります。
現地で確認済み現地調査前（駅の掲示・鉄道会社の案内・以前の記事など）印の意味
山手線 14番線 渋谷方面ゆき（内回り）から→ 中央線（快速） 7・8番線 東京方面ゆき（上り）へ
11号車4番ドア以前の現地調査（2026年5月）で確認済み付近のエレベーターで上がる
続きの道順を見る（EV・中央線（快速） 7・8番線へ）3号車3番ドア付近（地下1階経由）のエレベーターでも乗り換えられます。
10号車4番ドア以前の現地調査（2026年5月）で確認済み付近のエスカレーターを上る
続きの道順を見る（ESC・中央線（快速） 7・8番線へ）8号車1番ドア付近（地下1階経由）のエスカレーターでも乗り換えられます。
山手線 14番線 渋谷方面ゆき（内回り）から→ 中央線（快速） 11・12番線 中野・高尾方面ゆき（下り）へ
11号車4番ドア以前の現地調査（2026年5月）で確認済み付近のエレベーターへ
続きの道順を見る（EV・中央線（快速） 11・12番線へ）3号車3番ドア付近（地下1階経由）のエレベーターでも乗り換えられます。
山手線 15番線 池袋方面ゆき（外回り）から→ 中央線（快速） 7・8番線 東京方面ゆき（上り）へ
11号車3番ドア以前の現地調査（2026年5月）で確認済み付近のエレベーターで上がる
続きの道順を見る（EV・中央線（快速） 7・8番線へ）4号車1番ドア付近（地下1階経由）のエレベーターでも乗り換えられます。
山手線 15番線 池袋方面ゆき（外回り）から→ 中央線（快速） 11・12番線 中野・高尾方面ゆき（下り）へ
11号車3番ドア以前の現地調査（2026年5月）で確認済み付近のエレベーターへ
続きの道順を見る（EV・中央線（快速） 11・12番線へ）4号車1番ドア付近のエレベーターでも乗り換えられます。
14番線 渋谷方面ゆき（内回り）から
5号車現地調査前：駅の掲示による位置付近の階段・エスカレーターを下りる
続きの道順は準備中です。
3号車付近（西改札・東改札）の階段でも乗り換えられます。
4号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエレベーターで下りる
続きの道順は準備中です。
15番線 池袋方面ゆき（外回り）から
3号車現地調査前：駅の掲示による位置付近の階段・エスカレーターを下りる
続きの道順は準備中です。
5号車付近（西改札・東改札）の階段・エスカレーターでも乗り換えられます。
4号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエレベーターで下りる
続きの道順は準備中です。
14番線 渋谷方面ゆき（内回り）から
5号車現地調査前：駅の掲示による位置付近の階段・エスカレーターを下りる
続きの道順は準備中です。
3号車付近（西改札・東改札）の階段でも乗り換えられます。
4号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエレベーターで下りる
続きの道順は準備中です。
15番線 池袋方面ゆき（外回り）から
3号車現地調査前：駅の掲示による位置付近の階段・エスカレーターを下りる
続きの道順は準備中です。
5号車付近（西改札・東改札）の階段・エスカレーターでも乗り換えられます。
4号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエレベーターで下りる
続きの道順は準備中です。
14番線 渋谷方面ゆき（内回り）から
5号車現地調査前：駅の掲示による位置付近の階段・エスカレーターを下りる
続きの道順は準備中です。
3号車付近（西改札・東改札）の階段でも乗り換えられます。
4号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエレベーターで下りる
続きの道順は準備中です。
15番線 池袋方面ゆき（外回り）から
3号車現地調査前：駅の掲示による位置付近の階段・エスカレーターを下りる
続きの道順は準備中です。
5号車付近（西改札・東改札）の階段・エスカレーターでも乗り換えられます。
4号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエレベーターで下りる
続きの道順は準備中です。
14番線 渋谷方面ゆき（内回り）から
6号車現地調査前：駅の掲示による位置付近の階段・エスカレーターを下りる
続きの道順は準備中です。
9号車付近（中央東改札・中央西改札）の階段でも乗り換えられます。
15番線 池袋方面ゆき（外回り）から
6号車現地調査前：駅の掲示による位置付近の階段・エスカレーターを下りる
続きの道順は準備中です。
9号車付近（中央東改札・中央西改札）の階段でも乗り換えられます。
14番線 渋谷方面ゆき（内回り）から
10号車現地調査前：駅の掲示による位置付近の階段・エスカレーターを上る
続きの道順は準備中です。
11号車付近（南改札・東南改札）の階段でも乗り換えられます。
11号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエレベーターで上がる
続きの道順は準備中です。
15番線 池袋方面ゆき（外回り）から
10号車現地調査前：駅の掲示による位置付近の階段・エスカレーターを上る
続きの道順は準備中です。
11号車付近（南改札・東南改札）の階段でも乗り換えられます。
11号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエレベーターで上がる
続きの道順は準備中です。
14番線 渋谷方面ゆき（内回り）から
10号車現地調査前：駅の掲示による位置付近の階段・エスカレーターを上る
続きの道順は準備中です。
11号車付近（南改札・東南改札）の階段でも乗り換えられます。
11号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエレベーターで上がる
続きの道順は準備中です。
15番線 池袋方面ゆき（外回り）から
10号車現地調査前：駅の掲示による位置付近の階段・エスカレーターを上る
続きの道順は準備中です。
11号車付近（南改札・東南改札）の階段でも乗り換えられます。
11号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエレベーターで上がる
続きの道順は準備中です。
14番線 渋谷方面ゆき（内回り）から
10号車現地調査前：駅の掲示による位置付近の階段・エスカレーターを上る
続きの道順は準備中です。
11号車付近（南改札・東南改札）の階段でも乗り換えられます。
11号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエレベーターで上がる
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15番線 池袋方面ゆき（外回り）から
10号車現地調査前：駅の掲示による位置付近の階段・エスカレーターを上る
続きの道順は準備中です。
11号車付近（南改札・東南改札）の階段でも乗り換えられます。
11号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエレベーターで上がる
続きの道順は準備中です。
14番線 渋谷方面ゆき（内回り）から
10号車現地調査前：駅の掲示による位置付近の階段・エスカレーターを上る
続きの道順は準備中です。
11号車付近（南改札・東南改札）の階段でも乗り換えられます。
11号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエレベーターで上がる
続きの道順は準備中です。
15番線 池袋方面ゆき（外回り）から
10号車現地調査前：駅の掲示による位置付近の階段・エスカレーターを上る
続きの道順は準備中です。
11号車付近（南改札・東南改札）の階段でも乗り換えられます。
11号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエレベーターで上がる
続きの道順は準備中です。
14番線 渋谷方面ゆき（内回り）から
11号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエスカレーターを上る
続きの道順は準備中です。
15番線 池袋方面ゆき（外回り）から
11号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエスカレーターを上る
続きの道順は準備中です。
14番線 渋谷方面ゆき（内回り）から
11号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエスカレーターを上る
続きの道順は準備中です。
15番線 池袋方面ゆき（外回り）から
11号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエスカレーターを上る
続きの道順は準備中です。
14番線 渋谷方面ゆき（内回り）から
西改札・東改札へ
5号車現地調査前：駅の掲示による位置付近の階段・エスカレーターを下りる
続きの道順は準備中です。
3号車付近の階段でも出られます。
4号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエレベーターで下りる
続きの道順は準備中です。
中央東改札・中央西改札へ
6号車現地調査前：駅の掲示による位置付近の階段・エスカレーターを下りる
続きの道順は準備中です。
9号車付近の階段でも出られます。
南改札・東南改札へ
10号車現地調査前：駅の掲示による位置付近の階段・エスカレーターを上る
続きの道順は準備中です。
11号車付近の階段でも出られます。
11号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエレベーターで上がる
続きの道順は準備中です。
甲州街道改札・新南改札・ミライナタワー改札へ
11号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエスカレーターを上る
続きの道順は準備中です。
15番線 池袋方面ゆき（外回り）から
西改札・東改札へ
3号車現地調査前：駅の掲示による位置付近の階段・エスカレーターを下りる
続きの道順は準備中です。
5号車付近の階段・エスカレーターでも出られます。
4号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエレベーターで下りる
続きの道順は準備中です。
中央東改札・中央西改札へ
6号車現地調査前：駅の掲示による位置付近の階段・エスカレーターを下りる
続きの道順は準備中です。
9号車付近の階段でも出られます。
南改札・東南改札へ
10号車現地調査前：駅の掲示による位置付近の階段・エスカレーターを上る
続きの道順は準備中です。
11号車付近の階段でも出られます。
11号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエレベーターで上がる
続きの道順は準備中です。
甲州街道改札・新南改札・ミライナタワー改札へ
11号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエスカレーターを上る
続きの道順は準備中です。
中央・総武線各駅停車 13番線 千葉方面ゆきから→ 中央線（快速） 7・8番線 東京方面ゆき（上り）へ
1号車2番ドア以前の現地調査（2026年5月）で確認済み付近のエレベーターで上がる
続きの道順を見る（EV・中央線（快速） 7・8番線へ）8号車4番ドア付近（地下1階経由）のエレベーターでも乗り換えられます。
2号車3番ドア以前の現地調査（2026年5月）で確認済み付近のエスカレーターを上る
続きの道順を見る（ESC・中央線（快速） 7・8番線へ）5号車2番ドア付近（地下1階経由）のエスカレーターでも乗り換えられます。
中央・総武線各駅停車 13番線 千葉方面ゆきから→ 中央線（快速） 11・12番線 中野・高尾方面ゆき（下り）へ
1号車2番ドア以前の現地調査（2026年5月）で確認済み付近のエレベーターへ
続きの道順を見る（EV・中央線（快速） 11・12番線へ）8号車4番ドア付近（地下1階経由）のエレベーターでも乗り換えられます。
中央・総武線各駅停車 16番線 三鷹方面ゆきから→ 中央線（快速） 7・8番線 東京方面ゆき（上り）へ
1号車2番ドア以前の現地調査（2026年5月）で確認済み付近のエレベーターで上がる
続きの道順を見る（EV・中央線（快速） 7・8番線へ）8号車4番ドア付近（地下1階経由）のエレベーターでも乗り換えられます。
中央・総武線各駅停車 16番線 三鷹方面ゆきから→ 中央線（快速） 11・12番線 中野・高尾方面ゆき（下り）へ
1・2番線（荻窪方面ゆき・池袋方面ゆき）から
1号車現地調査前：鉄道会社の案内による位置付近の階段へ
続きの道順は準備中です。
1・2番線（荻窪方面ゆき・池袋方面ゆき）から
1号車現地調査前：鉄道会社の案内による位置付近の階段へ
続きの道順は準備中です。
1・2番線（荻窪方面ゆき・池袋方面ゆき）から
1号車現地調査前：鉄道会社の案内による位置付近の階段へ
続きの道順は準備中です。
1・2番線（荻窪方面ゆき・池袋方面ゆき）から
6号車現地調査前：鉄道会社の案内による位置付近のエスカレーターへ
続きの道順は準備中です。
1号車付近の階段でも乗り換えられます。
6号車現地調査前：鉄道会社の案内による位置付近のエレベーターへ
続きの道順は準備中です。
1・2番線（荻窪方面ゆき・池袋方面ゆき）から
6号車現地調査前：鉄道会社の案内による位置付近のエスカレーターへ
続きの道順は準備中です。
6号車現地調査前：鉄道会社の案内による位置付近のエレベーターへ
続きの道順は準備中です。
1・2番線（荻窪方面ゆき・池袋方面ゆき）から
改札・出口へ
6号車現地調査前：鉄道会社の案内による位置付近のエスカレーターへ
続きの道順は準備中です。
1号車付近の階段でも出られます。
6号車現地調査前：鉄道会社の案内による位置付近のエレベーターへ
続きの道順は準備中です。
6・7番線（六本木方面ゆき・光が丘方面ゆき）から
1号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエスカレーターへ
続きの道順は準備中です。
3号車付近のエスカレーター、8号車付近のエスカレーター・階段でも乗り換えられます。
1号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエレベーターへ
続きの道順は準備中です。
6・7番線（六本木方面ゆき・光が丘方面ゆき）から
1号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエスカレーターへ
続きの道順は準備中です。
3号車付近のエスカレーター、8号車付近のエスカレーター・階段でも乗り換えられます。
1号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエレベーターへ
続きの道順は準備中です。
6・7番線（六本木方面ゆき・光が丘方面ゆき）から
1号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエスカレーターへ
続きの道順は準備中です。
3号車付近のエスカレーターでも乗り換えられます。
1号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエレベーターへ
続きの道順は準備中です。
6・7番線（六本木方面ゆき・光が丘方面ゆき）から
1号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエスカレーターへ
続きの道順は準備中です。
3号車付近のエスカレーターでも乗り換えられます。
1号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエレベーターへ
続きの道順は準備中です。
6・7番線（六本木方面ゆき・光が丘方面ゆき）から
1号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエスカレーターへ
続きの道順は準備中です。
3号車付近のエスカレーター、8号車付近のエスカレーター・階段でも乗り換えられます。
1号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエレベーターへ
続きの道順は準備中です。
6・7番線（六本木方面ゆき・光が丘方面ゆき）から
A1、2〜8出口へ
1号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエスカレーターへ
続きの道順は準備中です。
3号車付近のエスカレーターでも出られます。
1号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエレベーターへ
続きの道順は準備中です。
2〜8出口へ
8号車現地調査前：駅の掲示による位置付近のエスカレーター・階段へ
続きの道順は準備中です。
JC中央線（快速）から
新宿駅中央線（快速）ホームの
トイレ・設備は、次の案内で見られます：JR東日本の駅の情報・都営地下鉄の駅の情報
トイレ・おむつ替え・授乳室は未調査です。
駅の名前が違う、歩いて乗り換える駅です。号車と道順は準備中です。
緑のチェックの印は、運営者が現地で確かめた位置です。
点線の丸の印は、運営者がまだ現地で確かめていない位置です（駅の掲示・鉄道会社の案内・以前の記事などによる位置）。
印を押すと、説明が出ます。
駅の掲示によるエレベーターの位置は、ホームから改札の階までの案内です。改札の先や乗り換え先まで段差なしかは、まだ確かめていません。
駅の掲示・鉄道会社の案内によるエレベーターの位置は、ホームの乗り場の位置だけの案内です。行き先の階や、改札の先・乗り換え先まで段差なしかは、まだ確かめていません。
「未調査」は、無いという意味ではありません。